ベストな睡眠・最終回・心と氣

さて過去４回にわたって「ベストな睡眠を誘うには」を様々なアングルから僕の経験と知識を通して皆様にお裾分けできる範囲で語ってきました。最終回は、エネルギー、氣の観点から睡眠を少し見ていきたいと思います。心配事、考えすぎ […]

What it takes to get the best sleep / Last Episode / Qi and Sleep

In the previous four episodes, I have shared my experiences and knowledge from various angles on ‘How to […]

僕らの人生の3分の一を過ごすベッド、布団。念入りに選びたいものです。以下、僕が重要と思う２つの寝具とポイントを挙げてみます。では、詳細を見ていきましょう。枕体に合った枕の見直しは快眠にとって必須です。特に横向きに […]

Bedding Beds, where we spend one-third of our lives. It’s crucial to make thoughtful choices. Below, I&# […]

EMF 僕もあまり信じていなかったのですが、EMFをカットすることが安眠に繋がった事実をここでお伝えしておきます。EMFは(Electro Magnetic Field) の略で俗にいう「電磁波」のことで、電力を使用する […]

**EMF** I didn’t believe it much myself, but I would like to share the fact that eliminating EMF has imp […]