医者に行くほどでない不調「無病の病」を改善ーヘルスコーチって何？

僕は「米国代替医療協会ヘルス・コーチ」の認定を受けています。ここでは、ヘルスコーチと言う役柄について少しお話しします。ヘルスコーチって、どんなコーチ？野球のコーチとか、サッカーのコーチとかバリバリ体育会系コーチ技法 […]

Ailments that don’t necessitate a visit to the doctor – addressing these “non-diseases” is crucial.

What is Health Coach? I am certified by the Institute of Integrative Nutrition as a Health Coach. What is Heal […]

皆さん、あけましておめでとうございます！！新年はいかがお過ごしでしたでしょうか？本年も引き続きshinyayokota.blogをお引き立てのほど、よろしくお願いいたします！年末年始は、イベント続きで、飲んだり食べた […]

This Video audio is Japanese, with English Subtitles. So please enjoy! Continuing from our previous discussion […]

脳をいつまでも最高に保つためには生き物の究極を語っているような話があります。アメリカ、オハイオ州立大学だったと思いますが、コレステロールの影響について知るための動物実験をしました。ネズミに高コレステロールな食物を一定 […]

What is really the best for your brain? There is a story that speaks to the ultimate nature of living beings. […]

脳をベストにしてくれる人々多分日本にも、脳のパフォーマンス専門で有名な、効果のある方法を提唱している人たちはいると思いますが、僕はアメリカ在住ですので、アメリカの医師や、健康専門家の本や、レクチャー、ワークショップなど […]

People who make your brain the best. Perhaps in Japan as well, there are people who are famous for their exper […]

脳をベストにすることさて、脳をベストにするもの（ことに食べ物）を前回は御紹介しましたが、今回は、脳をベストにすること（アクション）の代表的なものを御紹介したいと思います。体を動かすことは、血行を良くし、同時にドーパミン […]

The friendly food to your brain The brain is made up of over 60% fat. You might be surprised, but about 25% of […]