医者に行くほどでない不調「無病の病」を改善ーヘルスコーチって何？

僕は「米国代替医療協会ヘルス・コーチ」の認定を受けています。ここでは、ヘルスコーチと言う役柄について少しお話しします。ヘルスコーチって、どんなコーチ？野球のコーチとか、サッカーのコーチとかバリバリ体育会系コーチ技法 […]

Ailments that don’t necessitate a visit to the doctor – addressing these “non-diseases” is crucial.

What is Health Coach? I am certified by the Institute of Integrative Nutrition as a Health Coach. What is Heal […]

皆さん、あけましておめでとうございます！！新年はいかがお過ごしでしたでしょうか？本年も引き続きshinyayokota.blogをお引き立てのほど、よろしくお願いいたします！年末年始は、イベント続きで、飲んだり食べた […]

さて過去４回にわたって「ベストな睡眠を誘うには」を様々なアングルから僕の経験と知識を通して皆様にお裾分けできる範囲で語ってきました。最終回は、エネルギー、氣の観点から睡眠を少し見ていきたいと思います。心配事、考えすぎ […]

In the previous four episodes, I have shared my experiences and knowledge from various angles on ‘How to […]

僕らの人生の3分の一を過ごすベッド、布団。念入りに選びたいものです。以下、僕が重要と思う２つの寝具とポイントを挙げてみます。では、詳細を見ていきましょう。枕体に合った枕の見直しは快眠にとって必須です。特に横向きに […]

Bedding Beds, where we spend one-third of our lives. It’s crucial to make thoughtful choices. Below, I&# […]

EMF 僕もあまり信じていなかったのですが、EMFをカットすることが安眠に繋がった事実をここでお伝えしておきます。EMFは(Electro Magnetic Field) の略で俗にいう「電磁波」のことで、電力を使用する […]

**EMF** I didn’t believe it much myself, but I would like to share the fact that eliminating EMF has imp […]

あなたが、毎日の眠りを向上させたいなら、今一度あなたの寝室の睡眠環境をチェックすることをお勧めします。あなたが気がつかなかった睡眠環境が、あなたの眠りの質を下げている可能性は大いにあります。ここでは、僕が極めて重要と思 […]