僕らの細胞膜はほとんどが脂肪によって作られている。その大切な脂肪を僕らが摂取しているのは多く僕らが料理に使用する食用油だ。 台所で見る食用油 ❌コーン油 ❌キャノーラ油　（菜種油から品種改良されたもので、主に心臓に悪影響 […]