デトックスやります

ちょっと早いお知らせですが、善は急げということで、忙しい皆さんのスケジュールを確保していただくために早くも2026年始の予定を紹介したいと思います。 年末、年始の宴会の数々、お正月の暴飲暴食などが続き、思わず体重を増やし […]

ターザンが車で事故を起こさない理由

人が身体の感覚を目覚めさす、もっとも身近な方法といえばやはり裸になることだと思います。身体をいう自分を認識するための最も身近な方法です。 よくどこにいてもシャツを脱いだりする裸好きな人がいますが、そういう人は体で感じるこ […]

スパーフードに潜む闇 – チョコレート

最近、日本YouTubeなどでもダークチョコレートが健康に良いと多くの医師や栄養専門家が言っているのを多く見かける。確かにチョコレートの原料であるカカオにはポリフィノールや、フラボノイドといった強力な抗酸化作用を持つ成分 […]

健康になれる人の思考

40代・50代のあなたへ──最近、体の不調を感じたり、老後の健康に不安を感じ始めていませんか? 「そろそろ体に気をつけないと」そう思って食事や運動を見直してみる。でも、なかなか続かない。そんな経験は誰にでもあると思います […]

【健康で最高!!】100歳まで歩く股関節を作る

40代、50代で多くの人が感じるのが、肩や、首、関節、膝など体のあちこちの痛み。その痛みの程度は、動いた時に痛みを感じる、可動範囲が狭くなった、硬くなったなど色々です。 この痛みを感じやすい体の部位の一つで、後で体の自由 […]