ばあちゃんの科学：冬の風邪とインフルに備えて　ー　ネギマフラーは本当か？

僕の母は働いていましたから、僕の近くにいつもいてくれたのはお婆ちゃんでした。ですので僕が風邪を引いて寝込めばいつも世話をしてくれたのもお婆ちゃんでした。僕は、何かというと扁桃腺を腫らす子供でしたので、ちょっとウイルスな […]

Battling Winter Illness: Grandma Science Part1: The Negi Scarf

Given my mother’s busy schedule, it was always my grandma who took care of me when I was a kid. Whenever […]

前回の動画に引き続き、今回も足腰に良いエキササイズを皆さんに紹介します。クワ・エキササイズこちらのエキササイズも、体を柔軟にしてくれるほか、関節を滑らかに保ってくれます。歳をとるにつれて足腰、膝が弱くなる人が多く見 […]

Continuing from the previous video, I’ll now introduce another exercise beneficial for the hips and lowe […]

僕のお婆ちゃんもそうでしたが、お婆ちゃんにはたくさんの健康の知恵が詰まっています。僕は子供の頃扁桃腺が弱く、風邪を引くと必ず腫れ、痛くて泣いていました。そんな時に必ずと言っていいほどお婆ちゃんは、私の首に長ネギを巻いて、 […]

As many of you have experienced some times in your life, world grandmothers are brimming with a wealth of heal […]

ブログの中でいくつかエキササイズを紹介していますが、これから少しずつそれらをビデオにして上げていこうと思います。まずは、「ベストな腰を作るー最強のエキササイズ」でご紹介したシルクリーリング（纏絲功）を紹介します。シル […]

最近、季節の変わり目と、アメリカのタイムチェンジにともなってたくさんの人が体調を崩しています。僕も、体調を崩してしまい、２、３日エネルギーが落ちるとともに頭も余計なことを考えすぎてダウンしていました。「ベストな腰を作る […]

Recently, many individuals have been facing health challenges due to the changing seasons and the time change […]

さっと痛みを和らげてくれる動作や、動き、ポーズなどを、これも僕の経験を元に最強を紹介します。前にも言いましたが、腰の痛みは複雑です。僕の場合は、安静にしていると圧倒的に痛みが増し、動いていると痛みが和らいでいきました。 […]