ベストな腰を作る　慢性腰痛、ぎっくり腰、ヘルニアからの脱出 – 最終回　腰に大事なこと

最近、季節の変わり目と、アメリカのタイムチェンジにともなってたくさんの人が体調を崩しています。僕も、体調を崩してしまい、２、３日エネルギーが落ちるとともに頭も余計なことを考えすぎてダウンしていました。「ベストな腰を作る […]

ベストな腰を作る　慢性腰痛、ぎっくり腰、ヘルニアからの脱出 – その２栄養と食事

腰痛をまずは気質的に癒してくれる、食べ物、栄養などを紹介したいと思います。主に、骨や、関節、軟骨、などをサポートしてくれる栄養素を含みます。なお、ググれば簡単に出てくるような、カルシウム系（小魚、牛乳、海藻、その他）など […]

いずれの病もそうですが、「病は気から」というのは僕らが思っている以上に深刻です。同時に、ヒーリングも気からであることは言うまでもありません。腰痛には、特異的腰痛と言って原因の特定できるもの、そして気質的原因がなく原因が […]