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By Shinya Yokota 横田慎矢 / San Francisco, USA

タグ: 睡眠障害

投稿者: Shinya Y.10月 4, 202310月 4, 2023

ベストな睡眠・その4・寝具選びの注意点

僕らの人生の3分の一を過ごすベッド、布団。念入りに選びたいものです。以下、僕が重要と思う2つの寝具とポイントを挙げてみます。 枕はS字型 枕は肩のサイズに合わせることが重要 温度が高まらない通気性の良いもの 布団は日本の […]

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