さっと痛みを和らげてくれる動作や、動き、ポーズなどを、これも僕の経験を元に最強を紹介します。 前にも言いましたが、腰の痛みは複雑です。僕の場合は、安静にしていると圧倒的に痛みが増し、動いていると痛みが和らいでいきました。 […]