ターザンが車で事故を起こさない理由

人が身体の感覚を目覚めさす、もっとも身近な方法といえばやはり裸になることだと思います。身体をいう自分を認識するための最も身近な方法です。よくどこにいてもシャツを脱いだりする裸好きな人がいますが、そういう人は体で感じるこ […]

【健康で最高!!】100歳まで歩く股関節を作る

40代、５０代で多くの人が感じるのが、肩や、首、関節、膝など体のあちこちの痛み。その痛みの程度は、動いた時に痛みを感じる、可動範囲が狭くなった、硬くなったなど色々です。この痛みを感じやすい体の部位の一つで、後で体の自由 […]

太極拳を通じて、自身のウェルビーイングを向上させることに興味はありませんか？一緒に学べる方々を探しています。太極拳というと地味な感じがしますが、僕は全く地味ではありません。チャキチャキ都会人の派手男です。（笑ニューヨ […]

太極拳の動きの中には、一つの分解した動きを繰り返し行うことで気功のような効果が得られ、大変気持ちよくまるで昇天するような気分になれるものがいくつもあります。ですので皆さんが時間のある時に簡単にできるそのような太極拳の動き […]

ブログの中でいくつかエキササイズを紹介していますが、これから少しずつそれらをビデオにして上げていこうと思います。まずは、「ベストな腰を作るー最強のエキササイズ」でご紹介したシルクリーリング（纏絲功）を紹介します。シル […]

太極拳を選ぶ理由恒久的な、僕にとっては大変聞き飽きた、無意味な質問として「あんなゆっくりの動作で太極拳は戦えるの？自己防衛できるの？」と言うのがあります。太極拳は実戦でも使用できます。ですが、戦いで使えることだけが僕に […]

あんなゆっくり動いていては武術として役立つはずがない。太極拳はそもそもその格闘の哲学が、力を重視する動きの空手や、その種のカンフーとは異なり、柔らかいということを重視しています。これは、老子の道徳経にある「柔よく剛を制 […]

考えすぎ、心配性、怒りやすい、イライラしやすい、などの傾向は東洋医学的に見ると陰虚（いんきょ）によるものです。陰はあなたを安定させ、地に足をつけるエネルギーであり、その対極である陽とのバランスを保っています。過去に指圧 […]