ベストな腰を作る　慢性腰痛、ぎっくり腰、ヘルニアからの脱出 – その２栄養と食事

腰痛をまずは気質的に癒してくれる、食べ物、栄養などを紹介したいと思います。主に、骨や、関節、軟骨、などをサポートしてくれる栄養素を含みます。なお、ググれば簡単に出てくるような、カルシウム系（小魚、牛乳、海藻、その他）など […]

“Back to Strength” – Part 2

Food and Nutritions I’d like to introduce a couple of foods and nutritions that can help naturally allev […]

いずれの病もそうですが、「病は気から」というのは僕らが思っている以上に深刻です。同時に、ヒーリングも気からであることは言うまでもありません。腰痛には、特異的腰痛と言って原因の特定できるもの、そして気質的原因がなく原因が […]

First, let’s set the mind. This applies to all medical conditions, but the concept that “illness o […]

日本人の健康の悩み1位 2位が何かご存じですか？ 1位肩こり、2位腰痛だそうです。ちなみに女性の場合、肩こりがNo.１で、男性の場合、腰痛がNo.1。僕も、腰にはかなり地獄の経験があります。椎間板ヘルニアを経験 […]

Do you know the top two health complaints for the Japanese population? The number one concern is shoulder stif […]

太極拳を選ぶ理由恒久的な、僕にとっては大変聞き飽きた、無意味な質問として「あんなゆっくりの動作で太極拳は戦えるの？自己防衛できるの？」と言うのがあります。太極拳は実戦でも使用できます。ですが、戦いで使えることだけが僕に […]

Reasons for Choosing Tai Chi Chuan There’s a question that I frequently find wearisome, a query that see […]

さて過去４回にわたって「ベストな睡眠を誘うには」を様々なアングルから僕の経験と知識を通して皆様にお裾分けできる範囲で語ってきました。最終回は、エネルギー、氣の観点から睡眠を少し見ていきたいと思います。心配事、考えすぎ […]

In the previous four episodes, I have shared my experiences and knowledge from various angles on ‘How to […]