前回に引き続き、タオイスト・エキササイズの一つである、ダオインを紹介したいと思います。

前回は、頭のエキササイズでしたが、今回はそこから継続してできる「顔」を中心としたエキササイズです。

このエキササイズは、美顔、美容、小顔作りなどにも良いツボを刺激し、副鼻腔の粘液の流れを促し、顔の輪郭付近に流れるリンパ液に溜まった毒を排泄します。これによって、顔に集中するさまざまな機能（目、鼻、口）を活性化することができます。このビデオには、すべての内臓の反射区を含む耳のマッサージも含まれています。

慢性的に鼻詰まり、くしゃみなどの多い方に有効であるばかりか、歯茎の劣化予防、目の疲れ、にも効果があります。

こちらも、朝のエキササイズに加えて毎日行ってみてください。顔がすっきりとして１日をシャキッとスタートすることができます！

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