お腹が弱い人に贈るバラード　ー　その１ー　⚫︎⚫︎で寿命を３０％伸ばす？

実験：「二つに分けたネズミのグループの片方に生の食べ物のみ、そして、もう片方のグループには調理した食べ物のみを与え続けた。どちらのネズミが長生きしたか？」答えを予想してみてください。近年、腸活関連の話でよく「マイク […]

健康で死ぬという欲望

あなたは死ぬことに恐怖を感じますか。そんなの当然だよ、と仰るかもしれません。でも、本当でしょうか？よくよく、思い起こしてみると僕にはそれが思い当たりません。体験がないからかというと、事実死にそうな事故にも幾度か遭って […]

太極拳の動きの中には、一つの分解した動きを繰り返し行うことで気功のような効果が得られ、大変気持ちよくまるで昇天するような気分になれるものがいくつもあります。ですので皆さんが時間のある時に簡単にできるそのような太極拳の動き […]

お腹に愛を：💖 健康に対して造詣の深い人のほとんどは、もともと健康だったかというと、ほとんどの場合そうではありません。僕もその一人です。１歳で瀕死の肺炎にかかり、小児リウマチと診断され、気管支系が大変弱くすぐに風邪を引 […]

冬の風邪やインフルでには、喉がイガイガ、痰が絡むような湿った咳は結構つきものですが、これに最大の効き目を表すお婆ちゃんの特効薬といえば、やはり蓮根ではないでしょうか？蓮根は痰や咳に抜群の効果を発揮します。痰が絡んでなか […]

日本のお婆ちゃん達がちょっとした病、健康法に最も利用するのは、やはり「梅干し」でしょう。僕は、子供の頃、お婆ちゃんの言うことをほとんど信じてきましたが、一つどうしても信じられなかったことがあります。それは、頭の痛い […]

風邪の治療、予防でばあちゃんの知恵の決定版は、なんといってもはちみつ大根ではないでしょうか？多くの人にとって下手な市販のうがい薬より効果があるようです。はちみつは、古くから世界中でさまざまな民間療法として残っており、 […]

皆さん、あけましておめでとうございます！！新年はいかがお過ごしでしたでしょうか？本年も引き続きshinyayokota.blogをお引き立てのほど、よろしくお願いいたします！年末年始は、イベント続きで、飲んだり食べた […]

さて、僕が風邪を引いた時にお婆ちゃんが僕にさせていたもう一つのお決まりが、「番茶のうがい」です。そもそも、番茶とは「番外茶」という意味合いから来ているらしく、本来のお茶の種類に当てはまらないものを「番茶」と呼び、種類は […]

前回に引き続いて今回ご紹介するエキササイズは、ちょっと趣向の異なるダオイン・エキササイズです。ダオイン（導引）は、西暦２００年ごろに生存したダオイストの医師、華佗（Hua Tuo）が最初に提唱してさまざまな体の不調や、病 […]