医者に行くほどでない不調「無病の病」を改善ーヘルスコーチって何？

僕は「米国代替医療協会ヘルス・コーチ」の認定を受けています。ここでは、ヘルスコーチと言う役柄について少しお話しします。ヘルスコーチって、どんなコーチ？野球のコーチとか、サッカーのコーチとかバリバリ体育会系コーチ技法 […]

Ailments that don’t necessitate a visit to the doctor – addressing these “non-diseases” is crucial.

What is Health Coach? I am certified by the Institute of Integrative Nutrition as a Health Coach. What is Heal […]

冬の風邪やインフルでには、喉がイガイガ、痰が絡むような湿った咳は結構つきものですが、これに最大の効き目を表すお婆ちゃんの特効薬といえば、やはり蓮根ではないでしょうか？蓮根は痰や咳に抜群の効果を発揮します。痰が絡んでなか […]

As winter settles in, the familiar foes of cold and flu often bring along a scratchy throat and a stubborn cou […]

日本のお婆ちゃん達がちょっとした病、健康法に最も利用するのは、やはり「梅干し」でしょう。僕は、子供の頃、お婆ちゃんの言うことをほとんど信じてきましたが、一つどうしても信じられなかったことがあります。それは、頭の痛い […]

Grandmothers in Japan have a time-tested secret for minor illnesses and health remedies – it’s the humbl […]

風邪の治療、予防でばあちゃんの知恵の決定版は、なんといってもはちみつ大根ではないでしょうか？多くの人にとって下手な市販のうがい薬より効果があるようです。はちみつは、古くから世界中でさまざまな民間療法として残っており、 […]

さて、僕が風邪を引いた時にお婆ちゃんが僕にさせていたもう一つのお決まりが、「番茶のうがい」です。そもそも、番茶とは「番外茶」という意味合いから来ているらしく、本来のお茶の種類に当てはまらないものを「番茶」と呼び、種類は […]

When I caught a cold, my grandma had another tried-and-true remedy: “Bancha gargling.” “Banc […]

僕の母は働いていましたから、僕の近くにいつもいてくれたのはお婆ちゃんでした。ですので僕が風邪を引いて寝込めばいつも世話をしてくれたのもお婆ちゃんでした。僕は、何かというと扁桃腺を腫らす子供でしたので、ちょっとウイルスな […]