年末年始の食べ過ぎ飲み過ぎを毒出し・２週間デトックス

皆さん、あけましておめでとうございます！！新年はいかがお過ごしでしたでしょうか？本年も引き続きshinyayokota.blogをお引き立てのほど、よろしくお願いいたします！年末年始は、イベント続きで、飲んだり食べた […]

ベストな腰を作る　慢性腰痛、ぎっくり腰、ヘルニアからの脱出 – その２栄養と食事

腰痛をまずは気質的に癒してくれる、食べ物、栄養などを紹介したいと思います。主に、骨や、関節、軟骨、などをサポートしてくれる栄養素を含みます。なお、ググれば簡単に出てくるような、カルシウム系（小魚、牛乳、海藻、その他）など […]

I am hearing COVID-19 cases are on the rise once again in the United States. While many unknowns remain about […]

The friendly food to your brain The brain is made up of over 60% fat. You might be surprised, but about 25% of […]

Knowing harmful substances for the brain Holistically thinking, what’s bad for the body is naturally bad […]

脳に悪いものを知る体に悪いものは当然ながら脳にも悪い。酒、タバコ、砂糖が体に悪いのは、誰でも知っていると思うので、ここでは、人があまり話さないけど、脳にダメージを与えるものを書いてみます。鉛、アルミニウム、マンガン、 […]

デパ地下は美味いんだけど銀座に滞在中の何日か、デパ地下で買い物してホテルで食事をした。デパ地下で買い物すると、一つの惣菜が、まずはプラスチックのケースに入っている。店員さんは、それをプラスチックの小さな袋に包んで、そこ […]

日本旅行の余韻が冷めないうちに、（という意味は時差ボケもまだ冷めていないのだが）日本で強く感じたことを書き留めておこうと思う。まずショックだったのは、「日本食は健康だ」などというのは、真っ赤な嘘になってしまった、という […]

Next week, I will be going to Japan. I’m excited for my long-awaited trip to Japan, but when I checked t […]

来週、日本に行きます！久しぶりの日本は楽しみなのですが、天気をチェックしたら、酷暑らしく、熱中症患者が結構出ているようではないですか。ぎょぎょ。去年の夏は、娘の野球トーナメントで、アメリカ、アリゾナ州、フィニックスへ１ […]